Yoga Roma Nord

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Chi è Marco Sebastiani

Marco è un istruttore di yoga, specializzato negli stili vinyasa e hata, le sua pratica è intense ed energetica, con un richiamo costante alle tradizioni. Attualmente conduce alcuni corsi presso gli studi di yoga Yoga Suite e Yoga Home a Roma ed è disponibile per lezioni individuali o come personal trainer.

Istruttore Yoga CSEN - CONI
Diploma Nazionale N°60457
Istruttore Yoga Alliance
Registered International Yoga Teacher TID: 176752
Istruttore IFY - Indian Federation of Yoga
pratica in aggiornamento
Personal Trainer International Fitness Association
Group Fitness and Personal Trainer IFA CI Number: 283676
Istruttore Primo soccorso e Rianimazione
DAN Basic Life Support Instructor n.371252

Dove / Corsi

Orario in vigore dal 3 settembre 2018 al 19 luglio 2019

Lunedi 27 May 18.30 @Yoga hOMe : Via Cortina d Ampezzo 345
Martedi 28 May 18.00 Lezioni individuali : su appuntamento
Mercoledi 29 May 18.30 @Yoga hOMe :Via Cortina d Ampezzo 345
Giovedi 30 May 18.00 Lezioni individuali: su appuntamento
Venerdi 31 May 18.30 @Yoga Suite : Via Flaminia 203
Sabato 01 June 10.30 @Yoga hOMe : Via Cortina d'Ampezzo 345
Domenica 02 June 11.00 Workshop
< settimana precedente             settimana successiva >
N.B. La prenotazione è sempre gentilmente raccomandata

Balduina, Camilluccia, Cassia, Monte Mario, Trionfale. Belle Arti, Flaminio, Parioli, Prati.

Balavat Vinyasa yoga

Il Balavat vinyasa mira ad armonizzare il nostro corpo, il respiro, il sistema nervoso e la mente in una direzione coerente per creare uno stato di salute, vitalità, calma e lucidità. Ciò si ottiene praticando lo yoga in combinazione con la respirazione e la concentrazione, in una tecnica chiamata in sanskrito vinyasa e balavat che significa intenso. La pratica dello yoga può essere appresa da chiunque senza barriere di età, salute, sesso o altro. Si arriva allo yoga per diversi motivi: per cercare di mettersi in forma e migliorare la propria flessibilità; per imparare a rilassarsi e ridurre lo stress; per risolvere problemi fisici. Tutti questi approcci vanno bene, con la pratica regolare dello yoga, si può anche scoprire che aiuta su tutti questi livelli; perché è un approccio globale. Lo yoga non considera il corpo e la mente come distinti, ma come espressioni inscindibili. Può essere una disciplina impegnativa, ma non è un allenamento in palestra.

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